Практикувайте поне 3 минути, в идеалния случай 5. Прилагайте преди да излезете на обществени места ...

Тази мудра ви пази от негативни въздействия.

Метод на изпълнение:

Пръстите на дясната ръка са свити в юмрук.

Китката на лявата ръка е изправена, палеца е плътно до китката.

Изправената китка на лявата ръка покрива и притиска дясната ръка.