Билки за нарушен сън

 

Някои билки имат седативни свойства и могат да нормализират съня ви. Ето някои от тях:

Лайка - натурална, и което е важно, безвредно хапче за сън. Напитката от лайка успокоява добре, което се потвърждава не само от билкари, но и от научни изследвания.

Жълт кантарион - традиционно се използва за лечение на лека депресия, тревожност и безсъние. Растението съдържа активния компонент хиперицин с леки успокояващи свойства.

Екстрактът от валериан е друг надежден приятел в борбата с безсънието. Приемът на валериан скъсява времето, необходимо за заспиване и насърчава по-дълбок, спокоен сън. Редки, но възможни странични ефекти: главоболие, лошо храносмилане и замаяност.

Кора от магнолия - Намалява нервността и намалява нивото на стресовия хормон кортизол. Не се препоръчва за бременни и кърмещи жени.

Лавандула - помага за премахване на безсънието. Това растение забавя дейността на централната нервна система и има релаксиращ ефект върху организма. Трябва да запарите 1-2 чаени лъжички в чаша вряла вода. Седативните свойства са характерни и за етеричното масло от лавандула. Релаксираща вана с няколко капки такова масло е отлична подготовка за лягане.

Пасифлора - лекува безсъние, намалява тревожността, бори се с припадъци и различни нервни разстройства. Страничните ефекти на пасифлората са по-слабо изразени от тези на валериана.

Дяволска уста - лекува депресията и помага при безсъние. Най-добре е да си приготвите чай от маточина, но имайте предвид, че тя влияе на коагулацията на кръвта и в редки случаи предизвиква лошо храносмилане.

Кава-кава (лат. Píper methýsticum) - тази билка е особено ефективна при нарушения на съня и повишена тревожност, причинена от хормонални промени в женското тяло (менопауза). Но без лекарски контрол не трябва да я приемате, тъй като съществува риск от увреждане на черния дроб.

Мантра за желание
Това, на което се съпротивляваме, става наша Съдба
 

Коментари

Напишете първият коментар :)
вече сте регистриран? влезте оттук
Гост
Четвъртък, 20 Февруари 2020
Ако желаете да се регистрирате то попълнете потребителското име, парола и полетата за имената.

Символи

Imperatrice.EU

Онлайн магазин за магически услуги и предмети

  • София 1000, България
  • 0875 318 174
  • imperatrice.eu@gmail.com

Вход в сайта

Харесай ни