ПМС - Предменструални болки! Повечето жени знаем за какво става дума, за съжаление! И тази повтаряемост всеки месец, дори още повече усложнява положението. Очакването на всички симптоми, планирането на командировки и почивки спрямо ПМС, превръщат живота ни в кошмар.
- необяснимо напрежение и тревога, чиято причина не може да се формулира; тревожност;безсъние;
- напрегнатост и болка в гърдите;
- подуване на корема, задържане на течности;
- главоболие и умора;
- депресия
- промяна във вкусовите усещания и тяга към сладкото.
За всяко от тези състояние има различни рецепти за дифузер, мазане и вътрешен прием на етерични масла. Също така, маслата помагат и за балансиране на женските полови хормони, което също намалява симптомите на ПМС.
За мазане:
Вариант 1: 20 капки Салвия, 15 капки Лавандула, 2 капка Здравец
Вариант 2: 20 капки Салвия, 15 капки Лавандула, 5 капки Тамян
Вариант 3: 5 капки Лайка, 5 капки Салвия, 10 капки Майорана, 5 капки Лавандула
Вариант 4: 10 капки Лавандула, 5 капки Мента, 5 капки Кипарис, 5 капки Майорана, 5 капки Имортеле
Вариант за топъл компрес: 4 капки Лавандула, 4 капки Кардамон, 4 капки Здравец
Етерични масла се смесват в 10мл базово масло (сладък бадем, жожоба, кокосово масло). Маже се ниско долу в коремната област и таза.
Пробвайте различни варианти, докато намерите бленда, който помага за вашите симптоми.
За дифузер:
Вариант 1: 2 капки Славия, 1 капка Здравец, 1 капка Иланг-Иланг
Вариант 2: 2 капки Баланс, 1к Тамян
Вариант 3: 2 капки Салвия, 1 капка Мента, 1 капка Иланг-Иланг